En otro articulo vimos como ser mas eficiente en el trabajo y ahora es turno de ver unas buenas recomendaciones para tener una mejor salud laboral combatiendo esos momentos de estrés que nos provoca diferentes reacciones y estados de animo.
Reír y jugar.
Hacer ejercicio frecuentemente
Dormir tus 8 horas diarias
Horarios fijos.
Conocer cuales son nuestras responsabilidades
Socializar con tus compañeros.
y otras que se señalan en la siguiente imagen:
De Interés: Como ser Eficiente en el Trabajo
Estas son algunas, que de igual manera no todas nos gustaran, pero hay que aplicar las mas posibles y así tener un cambio en nuestra área de trabajo y tener una mejor salud mental y física. Hay que mencionar que no siempre es posible cumplir con ellas, debido a la naturaleza del trabajo, tiempos, espacios donde se labora, aquí es pensar si quieres estar siempre en donde mismo, hay que buscar opciones para mejor en entornos de trabajo mas favorables, algo que te puede ser útil es informarte cuando hay una feria de empleo cerca de tu lugar de residencia y buscar "mas cercanía" mas sueldo, horarios diferentes entre otras cuestiones.
Reír y jugar.
Hacer ejercicio frecuentemente
Dormir tus 8 horas diarias
Horarios fijos.
Conocer cuales son nuestras responsabilidades
Socializar con tus compañeros.
y otras que se señalan en la siguiente imagen:
Estas son algunas, que de igual manera no todas nos gustaran, pero hay que aplicar las mas posibles y así tener un cambio en nuestra área de trabajo y tener una mejor salud mental y física. Hay que mencionar que no siempre es posible cumplir con ellas, debido a la naturaleza del trabajo, tiempos, espacios donde se labora, aquí es pensar si quieres estar siempre en donde mismo, hay que buscar opciones para mejor en entornos de trabajo mas favorables, algo que te puede ser útil es informarte cuando hay una feria de empleo cerca de tu lugar de residencia y buscar "mas cercanía" mas sueldo, horarios diferentes entre otras cuestiones.
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