Como reducir el Stress en el trabajo: varios tips


En otro articulo vimos como ser mas eficiente en el trabajo y ahora es turno de ver unas buenas recomendaciones para tener una mejor salud laboral combatiendo esos momentos de estres que nos provoca diferentes reacciones y estados de animo.

Reír y jugar.
Hacer ejercicio frecuentemente
Dormir tus 8 horas diarias
Horarios fijos.
Conocer cuales son nuestras responsabilidades
Socializar con tus compañeros.
y otras que se señalan en la siguiente imagen:



Estas son algunas, que de igual manera no todas nos gustaran, pero hay que aplicar las mas posibles y así tener un cambio en nuestra área de trabajo y tener una mejor salud mental y física.

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